Yoga i jul

Imorse så smet jag iväg hemifrån tidigt för att gå på ett Yoga-pass. För några år sen var jag ganska flitig på yogapassen men sen bytte de instruktör på gymmet där jag tränar och annan träning har prioriterats men idag kände jag att det var dags igen. Insåg inte förrän efteråt hur mycket jag har saknat det. Det är ett perfekt sätt att starta dagen på och ett välbehövligt andningshål i vardagen. Upptäckte att andningen sitter där men jisses vad stel jag blivit. Så yoga både för kropp och själ är något som jag ska försöka göra oftare framöver.

För min del så tänkte jag prova på att träna mer av detta på hemmaplan och mitt tips blir då att surfa in på Yogobe där det finns en uppsjö av videor och tips kring yoga och pilates. Under julen ger de dessutom bort två veckors gratis prova-på. Så det finns ingen anledning att låta bli.

yoga

Jag tänker prova… kanske kan det bli en ny vana och vägen till ett annat lugn och en starkare kropp.
Hänger ni med?

Lämna gärna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.